7 remedios naturales para reducir la caída del cabello

Método 1: Masajear el cuero cabelludo

Masajear el cuello cabelludo cada noche es uno de los remedios más fáciles contra la caída del cabello, ya que lo puedes hacer mientras te lavas o acondicionas el pelo. Cuando te estés lavando el pelo en la ducha, tómate un tiempo para masajearte la cabeza con los dedos. También puedes poner acondicionador para el pelo en los dedos para hidratar los folículos capilares. También está la opción de visitar un spa para un masaje profesional; puede que el terapeuta use emulsiones especializadas para conseguir un cuero cabelludo más sano.

Método 2: Un cepillado suave

Si te cepillas el pelo varias veces al día, puedes dañar el cuero cabelludo y los folículos capilares, lo que provoca la caída del cabello. Cuando te peines, hazlo con suavidad para evitar tirar del pelo y del cuero cabelludo. Si tienes el pelo largo, pásatelo por encima del hombro y cepilla primero la parte de abajo antes de pasar a cepillarlo desde el cuero cabelludo.

Método 3: Consumir alimentos nutritivos

Tener una dieta diaria nutritiva puede mejorar la condición de tu nuevo crecimiento de cabello. Uno de los mejores remedios para la caída del cabello es el consumo de alimentos que contienen ciertos nutrientes, como los siguientes:

• Proteínas
• Vitamina A
• Zinc
• Vitamina D
• Vitamina C
• Hierro
• Vitamina E
• Ácidos grasos omega-3
• Vitamina B

Consume una dieta variada cada día que incluya carnes magras, frutas, granos enteros, productos lácteos y verduras.

Método 4: Evitar productos químicos agresivos

Usar tintes u otros tratamientos químicos de carácter agresivo puede dar lugar a una reacción alérgica, como la pérdida del cabello. Si quieres cambiarte el color del pelo, opta por productos de alta calidad y asegúrate de probar los productos primero para evitar una reacción. De vez en cuando, deja que tu pelo descanse de los tratamientos químicos, como los alisados o las permanentes, para que tu cuero cabelludo y tu pelo se recuperen.

Método 5: Tomar suplementos dietéticos

Si tienes alergias o sensibilidades a los alimentos, el consumo de alimentos nutritivos puede convertirse a menudo en todo un desafío. Por suerte, hay remedios para la caída del cabello disponibles en las farmacias, como los suplementos dietéticos. Busca suplementos dietéticos especializados que estén formulados para promover el crecimiento del cabello, y una vez empieces a tomarlos, notarás un cambio en el cabello de inmediato.

Método 6: No usar calor

Usar el secador todos los días puede dañar el pelo, el cuero cabelludo y los folículos capilares. Los aparatos que alisan o rizan con calor también dañarán tu pelo. Les darás la oportunidad a tu pelo y cuello cabelludo de sanar de manera natural evitando el uso de este tipo de aparatos que usan aire caliente o calor.

Método 7: Tratamientos especializados para el cuero cabelludo

Entre los remedios para la caída del cabello se encuentran los tratamientos que enriquecerán los folículos capilares y el cuero cabelludo. Existen tratamientos para el cuero cabelludo ya preparados para aplicar en casa. Déjatelos en la cabeza durante al menos 30 minutos para que los ingredientes se filtren por todo el pelo. También puedes crear tu propio tratamiento natural para el pelo mezclando miel orgánica y yogur natural en un bol.